¿Sabíais que las mujeres son diagnosticadas de enfermedades relacionadas con la depresión y la ansiedad entre dos y tres veces más que los hombres?...
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Duelo infantil: cómo abordar la muerte con los más pequeños
Duelo en tiempos de coronavirus. Hace unos meses os hablábamos sobre duelo: cómo se manifiesta, cuáles son sus fases y cómo se puede abordar. Sin...
El sueño: indicador de buena salud, pero también de malestar
Durante el confinamiento, las demandas por trastornos del sueño se han visto incrementadas, incluso en aquellas personas que nunca han tenido...
¿Cómo estás llevando la cuarentena?: 6 CONSEJOS PARA LLEVAR MEJOR EL CONFINAMIENTO
Como bien sabemos, estas semanas estamos viviendo una emergencia sanitaria que nos ha pillado a todos y todas por sorpresa, una pandemia mundial a...
Satisfacción y desgaste, las dos caras de la misma moneda de la profesión sanitaria
Todos/as tenemos algún amigo/a, familiar o conocido/a que se dedica al ámbito sanitario, y hemos visto muy de cerca como la intensidad emocional de...
Recomendaciones de alimentación e higiene de los alimentos durante la cuarentena por COVID-19
Durante un período de aislamiento como el que debemos afrontar durante el confinamiento en casa por el Coronavirus, nuestro estilo de vida se puede...
AUTOCUIDADO ANTE EL CORONAVIRUS
Los acontecimientos estresantes lo son porque nos obligan a ajustarnos a una nueva situación y esto no es una tarea sencilla. Suponen una alteración...
Comunicación asertiva
Defender los propios derechos sin transgredir los ajenos La comunicación asertiva implica transmitir la información de tal forma que se respeta a la...
Emociones y parentalidad
¿A qué nos referimos con eso de ‘emoción’? Entendemos emoción como un proceso psicológico multidimensional que nos ayuda a conectar con el entorno....
DUELO: APRENDER DE LA PÉRDIDA
Comúnmente entendemos el duelo como el proceso de elaboración de la pérdida de una persona querida (generalmente asociado a la muerte), pero también...
El suicidio: el tabú del siglo XXI
¿A quién recurro si tengo pensamientos suicidas? ¿Cómo puedo ayudar a alguien que quiere suicidarse? La Organización Mundial de la Salud (O.M.S....
Trastornos de la conducta alimentaria en el mundo del deporte
Según lo observado en los últimos años, es necesario estudiar la relación entre la práctica deportiva y los trastornos de la conducta alimentaria...
¿Cómo te tratas a ti mismo/a?
Se entiende por autoestima a la evaluación que hacemos de nosotros/as mismos/as. La cultura occidental promueve una autoestima comparativa, es...
¿Existe la adicción al amor?
La Organización Mundial de la Salud (OMS, 1994) definió las adicciones como una enfermedad física y psicoemocional que crea una dependencia o...
EMBARAZO DESPUÉS DE LA PÉRDIDA
La experiencia de vivir una muerte perinatal, es decir, aquella muerte del bebé que ocurre durante el embarazo, parto o postparto, tiene efectos...
ANIMALES EN TERAPIA, Un vínculo que sana
“Los caballos permiten unirse de forma incondicional a otro ser vivo, quitarse las máscaras sin miedo al rechazo; esto provoca una apertura, una...
OBESIDAD
La Organización Mundial de la Salud ya considera la obesidad como una epidemia mundial. El número de casos de esta enfermedad no para de crecer. En...
Cuando estamos estresados, ¿cómo nos alimentamos?
En el calendario, diciembre suele estar marcado como mes de festividades, pero también de exámenes, entregas de trabajos o proyectos y, en general,...
Juntos contra el TCA: ¿por qué la familia es importante?
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) deben su aparición, desarrollo y mantenimiento a distintos factores biológicos, psicológicos y...
La importancia de la educación emocional en la infancia
Las emociones están presentes desde el momento en el que llegamos al mundo y nos acompañan a lo largo de nuestra vida, jugando un papel fundamental...