¿Cuántas veces te ha venido esta frase a la cabeza: “si no lo hago perfecto, no vale la pena hacerlo”? ¿Frente a cuantas tareas te has enfrentado en...

La relación de pareja es una de las experiencias más gratificantes y desafiantes que podemos experimentar en la vida. A medida que dos personas se...

Las redes sociales se han convertido en una parte muy importante de la vida actual. A través de Instagram, Twitter y TikTok, las personas comparten...

El 10 de septiembre fue el día mundial de la prevención contra el suicidio. Esta problemática, por su magnitud e impacto constituye un importante...

Bajo la necesidad de sentir el control y tranquilidad las personas con TCA tienden a ponerse objetivos para el año formulados desde lo...

El paso de definirse, es decir, la búsqueda de la identidad, la clarificación de los valores y la desaparición de la sensación de vacío es uno de...

La alimentación y las señales positivas relacionadas con el apego, esto es, con los pensamientos, sentimientos y actos en relación con cuidadores o...

Cuando empiezas terapia es normal que te cueste adaptarte. Hablar de cosas de las que no se está acostumbrado/a puede hacer que incluso te sientas...

¿Alguna vez te has preguntado el motivo por el cual sientes una fuerza interna que te motiva a comportarte de una forma determinada? ¿Como si de...

Las emociones son una parte integral de la experiencia humana, aquello que nos hace sentir vivos/as. La tristeza, alegría, excitación, euforia,...

El día 30 de noviembre fue el Día Internacional de la Lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria.  Hoy en día, alrededor de 400.000...