Las redes sociales se han convertido en una parte muy importante de la vida actual. A través de Instagram, Twitter y TikTok, las personas comparten...
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Día mundial de la prevención contra el suicidio.
El 10 de septiembre fue el día mundial de la prevención contra el suicidio. Esta problemática, por su magnitud e impacto constituye un importante...
Cultura de dieta, ¿Cómo nos afecta?
¿Sabías que aproximadamente el 45% de las personas en el mundo están intentando perder peso en este momento?. ”La bienintencionada búsqueda del...
¿OBJETIVOS PARA EL 2023?
Bajo la necesidad de sentir el control y tranquilidad las personas con TCA tienden a ponerse objetivos para el año formulados desde lo...
SI NO SOY SÓLO CUERPO O COMIDA, ¿CÓMO DEFINIRME? LA IDENTIDAD EN LOS TCA
El paso de definirse, es decir, la búsqueda de la identidad, la clarificación de los valores y la desaparición de la sensación de vacío es uno de...
Esquemas de pensamiento y TCA
La alimentación y las señales positivas relacionadas con el apego, esto es, con los pensamientos, sentimientos y actos en relación con cuidadores o...
Y cuando me veo crecer, ¿cómo reacciono?
Cuando empiezas terapia es normal que te cueste adaptarte. Hablar de cosas de las que no se está acostumbrado/a puede hacer que incluso te sientas...
Mentalizar, otra manera de empatizar
Haciendo revisión entre las revistas de divulgación científica de dentro de la psicología, encontramos un patrón de estudios en los que se estudia...
Una mirada a Encanto, la nueva película de Disney
SPOILER ALERT Si no has visto la película nueva de Disney encanto no sigas leyendo este blog. Ahora. Encanto, a primera vista puede parecer una...
Testimonio de una paciente acerca de su trayectoria en Vinculo
Encontrar a una buena terapeuta es igual de difícil que encontrar el amor... en un momento de incertidumbre, desesperanza y enfermedad, cuando ésta...
LA TRAMPA DE LA AUTOEXIGENCIA
Vivimos en una sociedad en la que los mandatos sociales de la apariencia y el rendimiento cobran cada vez más relevancia. Frases como “deberías...
De la alianza terapéutica individual a la danza terapéutica familiar
A pesar de que existen muchas teorías y enfoques psicológicos desde los que trabajar, se ha descubierto que todos ellos comparten una serie de...
LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS, ¿ADICCIÓN O REALIDAD?
Es evidente que en los últimos años el uso de internet y las nuevas tecnologías ha supuesto un avance trascendental en la forma de vida,...
Los prejuicios sociales como mecanismos que operan a nivel inconsciente
Tomar decisiones sociales rápidas con respecto de otros grupos distintos, externos al nuestro, se ha desarrollado como una estrategia heredada de...
El autoconocimiento a través del Eneagrama
¿Alguna vez te has preguntado el motivo por el cual sientes una fuerza interna que te motiva a comportarte de una forma determinada? ¿Como si de...
La regulación emocional: tan necesaria como compleja
Las emociones son una parte integral de la experiencia humana, aquello que nos hace sentir vivos/as. La tristeza, alegría, excitación, euforia,...
La publicidad y los TCA
El día 30 de noviembre fue el Día Internacional de la Lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria. Hoy en día, alrededor de 400.000...
Diferentes estilos familiares de afrontamiento ante un TCA
“Me he repetido a mí mismo cientos de veces la anorexia es una enfermedad, no un capricho. He sentido que la angustia duele, un dolor físico. Solo...
Cómo ser más resiliente desde la actitud optimista
El optimismo es una de las variables fundamentales que contribuyen a la resiliencia, algo de lo que hablamos en un blog anterior. En la actualidad,...
Cómo entienden los/las menores la muerte y cómo hablarles sobre ella
“En ninguna otra situación como en el duelo, el dolor producido es total: es un dolor biológico (duele el cuerpo), psicológico (duele la...